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生活小窍门:失眠偏方!千金不换

发布时间:2020-01-17 01:05:08 编辑:笔名

还在因为失眠而痛苦不堪吗?还在绞尽脑汁的想哪些办法治疗失眠管用吗?今天,Leslie小编为大家介绍几个失眠偏方!千金都不换! 1.桂圆——补脑的灵丹

《易经》中补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、 0颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 2.吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛 经常头晕、头胀、头痛的好方法,你可能想象不到吧,治头部不适的灵丹,竟然是——桂圆。 一斤干桂圆,取 0颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。 每当您疲劳、熬夜、用脑过度时,就立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、 0颗干桂圆吃,这样,脑子马上就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 .桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力

长期失眠就像一个炸弹一样,让人痛不欲生。桂圆补心养脾,所以对睡眠有很大的帮助。 桂圆又名龙眼。据民间传说,很像龙的眼睛。但不管是否真的像龙的眼睛,桂圆对眼睛确实有好处。 建议有近视眼的朋友不妨经常喝用桂园核、桂圆肉、枸杞一起煮的汤,这种汤,对眼睛有较好的保健效果。 4.桂圆营养价值高,然而不同时间、不同吃法功效又不同

中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试。 (1)每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。 (2)每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。 ( )桂圆肉20克,放进 00毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的。 (4)桂圆肉 0克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。 (5)桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。 (6)龙眼 0个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。 更多知识推荐阅读:

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