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蒜蓉西兰花怎么做好吃又简单,做法图解分享,小肉丸子_1

2018-11-06 19:17:47
蒜蓉西兰花怎么做好吃又简单,做法图解分享,小肉丸子 人看过 >收藏 关于西兰花的做法主料 西兰花 :一棵 辅料 大蒜 :若干瓣盐 :适量 具体步骤步1. 掰成小朵。因为西兰花表面丰富的花蕾,常有残留的农药,非常容易隐藏菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。第二步2. 烧一锅沸水,把洗干净的西兰花放里面烫两分钟,然后捞出来泡在清水里防止变黄。第三步3. 大蒜剥皮,切成蒜末。炒锅加油烧热,下一半蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟,加盐,临出锅前把剩下的一半蒜末倒下去翻炒一下即可成盘。第四步4. 把炒好的盛一部分放小碗里,然后马上倒扣在盘子上,成一个球形,然后把剩下的西兰花摆在外面一圈
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